استعد سلامك الداخلي وهدوءك...
نحن هنا لنستمع إليك بإنصات وفهم
الشعور بالثقل، الخوف المفاجئ، أو الأفكار المرهقة لا يعني أنك ضعيف. خطوتك الأولى تبدأ بمحادثة سرية ومريحة مع طبيب استشاري مرخص يساعدك على استعادة التوازن والنوم المطمئن دون أي أحكام مسبقة.
تفتح المحادثة الفورية مباشرة
د. إبراهيم الهاشمي
استشاري الطب النفسي والعلاج السلوكي المعرفي
ما الذي تشعر به أو يؤرقك في هذه الفترة؟
اختر العَرَض الأكثر مطابقة لحالتك الآن لنقوم فوراً بإعداد رسالة المحادثة الخاصة بك وتوجيهك للاستشاري الأنسب:
نوبات الهلع والخوف
تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس المفاجئ، وشعور بالخطر الوشيك.
القلق والتفكير المستمر
دوامة الأفكار التي لا تهدأ، التوتر الدائم، وصعوبة الاسترخاء.
الحزن وفقدان الشغف
انعدام الطاقة للأنشطة، الشعور بالعزلة، وثقل الاستيقاظ اليومي.
الأرق واضطراب النوم
صعوبة الدخول في النوم، استيقاظ مفاجئ بالليل، وصداع دائم.
خلافات وضغوط أسرية
أزمات العلاقات، التباعد العاطفي، والحاجة لجلسات إرشاد متخصصة.
نوبات الهلع والخوف المفاجئ
تم تجهيز رسالة المشورة الطبية التلقائية. بمجرد النقر، ستفتح محادثة واتساب آمنة مع الاستشاري فوراً دون الحاجة للكتابة.
هدئ نبضاتك الآن قبل أن تبدأ بالحديث
إذا كنت تشعر بضغط أو تسارع في الأنفاس حالياً، اتبع حركة الدائرة في الأسفل لبضع ثوانٍ؛ سيعمل هذا على تنشيط جهازك العصبي المسؤول عن الاسترخاء فوراً:
لماذا يختارنا مئات المراجعين شهرياً؟
صممنا برامج عيادة سكينة لكسر جميع الحواجز التي تمنعك من طلب المساعدة الطبية:
سرية مشفرة وفق معايير HIPAA
لا نطلب بطاقة هويتك ولا اسم عائلتك لبدء الاستشارة. سرية المحادثات والملفات محمية بأعلى بروتوكولات الأمان الطبي العالمية.
خطة علاجية فردية مثبتة
نعتمد بروتوكولات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وبرامج الاستقرار الدوائي الحديثة عند الحاجة فقط، مع متابعة دورية مستمرة.
مرونة كاملة وسرعة استجابة
لا داعي للانتظار لأسابيع في قوائم المواعيد الطويلة. يمكنك حجز موعد استشارتك والبدء خلال أقل من ساعة من تواصلك معنا.